Qu'est ce que la dyshidrose appelée également appelée eczéma dyshidrosique. C'est une affection cutanée chronique caractérisée par l'apparition de petites cloques (vésicules) remplies de liquide clair, généralement localisées :
Sur les paumes des mains ,
Sur les doigts ,
Et parfois sur les plantes des pieds .
Ces vésicules provoquent souvent des démangeaisons intenses et peuvent évoluer vers une peau sèche, craquelée ou épaissie (lichénification) après les poussées.
Symptômes principaux
Apparition de cloques :
Petites et profondes, elles peuvent fusionner en cas de poussée sévère.
Démangeaisons intenses :
Souvent l'un des premiers symptômes.
Peau rouge et enflammée autour des vésicules.
Desquamation : Une fois les cloques affectées, la peau peut peler.
Fissures douloureuses dans les cas sévères ou chroniques.
Origines et causes possibles de la dyshidrose
1. Facteurs internes (endogènes)
Prédisposition atopique :
Les personnes ayant un terrain atopique (eczéma, asthme, rhinite allergique) sont plus sujettes à la dyshidrose.
Hyperhidrose :
Une transpiration excessive des mains et des pieds peut déclencher des poussées.
2. Facteurs externes (exogènes)
Allergies de contact :
Métaux (nickel, cobalt).
Produits chimiques (savons, détergents, cosmétiques).
Irritants :
Contact fréquent avec l'eau ou les produits agressifs, en particulier dans des professions exposées (coiffure, ménage, soins de santé).
3. Rôle du stress
Le stress psychologique ou physique est un déclencheur commun, en agissant sur le système immunitaire et les mécanismes inflammatoires.
4. Infections ou réactions associées
Infections fongiques :
Une mycose, notamment au niveau des pieds, peut entraîner une réaction de dyshidrose sur les mains.
5. Facteurs environnementaux
Climat chaud et humide :
Favorise la transpiration, souvent liée aux poussées.
Changements de saison :
Les périodes de printemps ou d'automne sont propices à l'apparition de symptômes.
6. Rôle immunologique
Une dérégulation du système immunitaire peut entraîner une hypersensibilité de la peau et une inflammation exagérée.
7. Intoxication aux métaux lourds (plus rares)
Une exposition chronique à des substances toxiques (plomb, mercure) pourrait être impliquée dans certains cas.
8. Carences nutritionnelles
Un déficit en zinc ou en acides gras essentiels peut fragiliser la barrière cutanée, améliorant ainsi la sensibilité aux irritants.
Hypothèses physiologiques derrière la dyshidrose
Problème de la barrière cutanée :
La couche protectrice de la peau est affaiblie, laissant les allergènes et irritants pénétrer plus facilement.
Inflammation locale excessive :
Une réaction inflammatoire disproportionnée provoque la formation de cloches.
Perturbation du microbiome cutané :
Un déséquilibre des bactéries protectrices de la peau peut aggraver la condition.
Facteurs aggravants
Lavages excessifs des mains.
Utilisation de produits irritants ou agressifs.
Aliments riches en histamine (tomates, aubergines, chocolat, alcool).
Humidité prolongée sur la peau (gant humide, transpiration).
Perspectives naturopathiques et de prévention
Renforcer la barrière cutanée :
Hydrater régulièrement avec des produits naturels comme le beurre de karité ou l'huile de calendula.
Utiliser des savons doux au pH neutre, sans parfum.
Agir sur l'alimentation :
Favoriser une alimentation anti-inflammatoire riche en oméga-3, zinc et antioxydants.
Éviter les produits transformés et inflammatoires (gluten, produits laitiers de vache).
Réduction du stress :
Intégrer des techniques de relaxation comme le yoga, la méditation ou des exercices de cohérence cardiaque.
Protection au quotidien :
Porter des gants pour éviter le contact direct avec les produits irritants.
Alterner gants imperméables et gants en coton pour limiter l'humidité.
Pour mettre en place tout cela et vous soulager, je suis à votre écoute ! Des solutions existent, redevez acteur(trice) de votre mieux-être.
"Prenez soin de vous, vous avez toutes les cartes en main"
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