Baume respiratoire pour sinusite et bronches

Voici une recette de baume naturel adapté pour soulager une sinusite et prévenir qu'elle ne tombe sur les bronches. Ce baume agit grâce à des huiles essentielles aux propriétés décongestionnantes, antiseptiques et anti-inflammatoires.

Une recette facile et rapide pour décongestionner les sinus !

Ingrédients (pour un pot de 50 ml)

• 20 g de beurre de karité (hydrate et protège la peau, base du baume)

• 15 ml d'huile végétale de jojoba (légère et pénétrante, adoucit la peau)

• 5 g de cire d'abeille (pour donner une texture solide au baume)

• 10 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radié (décongestionnant, expectorant)

• 8 gouttes d'huile essentielle de ravintsara (antiviral et stimulant immunitaire)

• 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée (rafraîchissante et décongestionnante, en faible quantité)

• 5 gouttes d'huile essentielle de niaouli (antiseptique respiratoire et anti-inflammatoire)

• 3 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie (apaisante et calmante pour la peau)

Préparation

1. Faire fondre la base :

   • Faites fondre doucement le beurre de karité et la cire d'abeille au bain-marie. Mélangez bien pour homogénéiser.

2. Incorporer l'huile végétale :

   • Une fois le mélange fondu, ajoutez l'huile de jojoba tout en remuant. Retirez le feu.

3. Ajouter les huiles essentielles :

   • Laissez le mélange refroidir légèrement (environ 40°C) avant d'incorporer les huiles essentielles pour ne pas altérer leurs propriétés. Mélangez soigneusement.

4. Transférer dans un pot :

   • Versez la préparation dans un petit pot hermétique et laissez refroidir complètement. Le baume se solidifie en refroidissant.

Utilisation

1. Pour les sinus :

   • Appliquez une petite quantité sur les ailes du nez et les tempes (évitez le contour des yeux). Massez délicatement pour décongestionner les sinus.

2. Pour les bronches :

   • Massez une noisette du baume sur la poitrine et le haut du dos, surtout le soir pour favoriser une respiration plus libre.

3. Inhalation complémentaire :

   • Pour un effet renforcé, appliquez le baume sous les narines avant une inhalation à la vapeur chaude.

Précautions

• Menthe poivrée : Ne convient pas aux enfants de moins de 6 ans ni aux femmes enceintes ou allaitantes.

• Test allergique : Effectuez un test dans le pli du coude avant utilisation pour vérifier une éventuelle réaction.

• Évitez le contact avec les muqueuses et les yeux.

Ce baume offre un soulagement rapide en cas de sinusite et agit efficacement pour limiter l'aggravation vers les bronches.

"Prenez soin de vous, vous avez toutes les cartes en main"

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